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你有多紧张工作?参加此测试以了解国家压力意识日

点击量:   时间:2017-05-01 02:14:11

<p>今天是第18届年度全国压力意识日,鼓励英国各地的人们停下来思考一下他们​​生活中的压力</p><p>压力的原因包括人际关系,金钱问题和工作 - 虽然工作场所的压力可以改善表现,但当我们感到无法应对时会变得紧张</p><p>根据GP医生艾伦科恩在NHS网站上发表的讲话,压力是“身体如何应对我们认为困难或不舒服的外部压力</p><p>”压力可以影响你的感觉,思考,行为和身体的运作方式</p><p>常见症状包括睡眠问题,出汗,食欲不振和注意力不集中</p><p>你有多紧张工作</p><p>参加下面的官方NHS压力测试,然后在本文的底部向我们提供减压的重要提示NHS网站提供了大量关于压力的信息</p><p>如果你尝试过自助技巧并且不能正常工作,你应该去看你的全科医生</p><p>他们可能会建议您尝试或推荐某种形式的咨询或认知行为疗法的其他应对技巧</p><p>如果您的压力导致严重的健康问题,例如高血压,